إجراءات بسيطة كالتنفس (استنشاق بعمق 100 نفس، حبس النفس لمدة 7 ثوانٍ، زفير بعمق 8 ثوانٍ) توفر راحة فورية من الاحمرار. كما أن المشروبات الساخنة، مثل القهوة والشاي والشوكولاتة، تُسبب توسع الأوعية الدموية بفعل الحرارة. الحرارة، وليس المشروب وحده، هي التي تُسبب ردة الفعل التحسسية، لذا فإن المشروبات الباردة قد تُساعد. تؤثر المشروبات الكحولية على تدفق الدم وقد تُسبب احمرارًا مطولًا. قد يكون نبيذ بورغندي أو ميرلو مُزعجًا لاحتوائه على الهيستامين والكبريتات، بينما قد تُسبب المشروبات الباردة ردود فعل أقل حدة لدى بعض الأشخاص. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن كيفية التخلص من احمرار البشرة.

لهذا السبب، من المهم استخدام واقي شمس متعدد الاستخدامات بمعامل حماية SPF 31+ بشكل منتظم (ويمكنكِ إعادة استخدامه). واقيات الشمس الشفافة الغنية بالعناصر الغذائية، والمصنوعة من 5% أو أكثر من أكسيد الزنك، والتي تحتوي على نسبة أعلى من ثاني أكسيد التيتانيوم، مناسبة للبشرة المعرضة للاحمرار. فهي توفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية بتركيبة شفافة، مما يجعل استخدامها اليومي ممتعًا. لذا، تُغنيكِ هذه المجموعة عن عناء اختيار المنتجات بشكل منفصل، حيث تعالج المشاكل الأساسية لعلاج احمرار الوجه الناتج عن الوردية والتهاب الجلد الدهني. انطلاقًا من خبرتي، صممتُ مجموعات العناية بالبشرة التالية لمساعدة عملائي على التخلص من احمرار الوجه، والطفح الجلدي، والوردية، والاحمرار، وجفاف البشرة.

نعومة البشرة طرق طبيعية | منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد

• ابحثي عن المشاكل الشائعة التي قد تسببها مادة الريتينول والتي قد تؤدي إلى تهيج سطح الجلد وجفافه.
• قد يساعد أخصائي الرعاية الصحية في اختيار السبب الجذري ويوصي بخدمات تشمل المضادات الحيوية أو مضادات الهيستامين للاستجابة للتحدي بسرعة وأمان.
• قد يكون ذلك بسبب التعرض الكافي لأشعة الشمس، مما يؤدي في النهاية إلى الحرق، أو شعور قوي بالغضب أو الخجل أو القلق، أو أي حالة عاطفية شديدة.
• في الواقع، هذا تأثير طبيعي ناتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى سلسلة من الأحداث الالتهابية الحادة، وبالتالي حدوث التهاب.

توفر مستحضرات حمض الماندليك للبشرة الحساسة والمؤلمة الخيار الأمثل، حيث يسمح حجم جزيئاتها الكبير بدخولها ببطء ويقلل من احتمالية التهيج. يعمل جل نعومة البشرة طرق طبيعية أو كريم الميترونيدازول على تقليل التقرحات الالتهابية والاحمرار لدى مرضى الوردية. فهو مضاد حيوي ومضاد للالتهابات، حيث يقلل من الوسائط الالتهابية، مما يوفر تأثيرات مضادة للطفيليات، بما في ذلك عث الديموديكس.

"يُعدّ الالتهاب شائعًا بشكل خاص في المناطق التي تحتوي على تركيز عالٍ من الشعيرات الدموية، مثل الخدين." استشيري طبيبة جلدية متميزة، حاصلة على شهادة البورد الأمريكي في الأمراض الجلدية من جامعة ييل، وخريجة كلية أوبرلين، وناشطة نسوية، وخبيرة في الإعلام الطبي، وعضو في أحدث لجنة استشارية تجميلية لمجلة ELLE. تُقدّم منى محاضرات حول صحة البشرة، وسرطان الجلد، واللون، والحماية من أشعة الشمس. وقد حققت ذلك من خلال الكتابة، وإلقاء المحاضرات على المستويات المحلية والفيدرالية والدولية، بالإضافة إلى الظهور في وسائل الإعلام. إذا كنتِ تعانين من التهاب أثناء التقشير، فتوقفي عنه فورًا، كما تقول الدكتورة إنجلمان. "قد يؤدي الإفراط في التقشير إلى جروح دقيقة في الأدمة، مما يُسبب احمرارًا مؤقتًا."

• قد يتم إجراء العلاج بالليزر من قبل فريق نخبة متمرس، وقد تحتاج إلى العديد من الدروس لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
• واقي الشمس السائل للوجه من سيتافيل بيور نيوتريينت واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 50 هو واقي شمس محمول باليد يمكن استخدامه يوميًا تحت المكياج.
• قد يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى تغير لون الجلد، وظهور مناطق داكنة اللون، أو تهيج الجلد.
• استمع إلى العادات لإجراء تغييرات بينما من الضروري فقدان الاتصال بما يؤدي إلى ذلك، وستحصل على بشرة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
• أظهرت الدراسات انخفاضًا كبيرًا في الاحمرار، ويمكنك إظهار الوعي من خلال الاستخدام المستمر للعناصر التي تحتوي على نبات السنتيلا.
• يؤدي تطبيق هذه الممارسات إلى تقوية البشرة، مما يساعد على التخلص من الاحمرار بسهولة.

العلاجات المناسبة لحساسية الجلد

لا يُقصد بهذه الرسالة أن تكون بديلاً عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو الإجراءات الطبية. في الحالات البسيطة، قد تُساعد بعض الطرق على تقليل الاحمرار فورًا. يمكنكِ الاستفادة من خصائص الصبار المضادة للالتهابات بتناوله على شكل عصير. فهو غني بالجلسرين وفيتامين هـ، مما يُغذي بشرتكِ لساعات طويلة. تعرّفي على كيفية استخدام خافي عيوب أخضر اللون لإخفاء الاحمرار والحصول على بشرة موحدة اللون.

توقف عن التعرض للمهيجات المعروفة

يؤدي الإجهاد المستمر إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول، مما قد يُسبب التهابات في الجسم، بما في ذلك التهاب الجلد. كما يُفاقم هرمون القلق احتياجات الجسم الحالية، ويجعل الشخص أكثر عرضة للعوامل البيئية. ويربط محور البطن-الجلد-الدماغ الحديث بين القلق النفسي وحساسية الجلد نتيجةً لتغيرات في المسارات الكيميائية الحيوية. يُعرّض التلوث البيئي الجلد للجسيمات الدقيقة والمركبات الكيميائية، مما يُسبب الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى التهابات.

إليكِ خمس طرق بسيطة وفعّالة للتخلص من الالتهاب بسرعة، سواء كنتِ تعانين من بقع أرجوانية على الوجه، أو تهيج، أو نوبات التهاب. إذا كان التهاب بشرتكِ ناتجًا عن حالة جلدية، فمن المهم علاجه باستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة واستشارة طبيبكِ. اقرئي مقال "البدء في روتين العناية بالبشرة" إذا كنتِ ترغبين في نصائح لبدء روتين جديد. يُباع هذا المنتج بسعر 35 دولارًا كنديًا في متاجر "كونسيومرز ميديسين مارت"، ويمكنكِ استخدامه لحماية حاجز الرطوبة في بشرتكِ لتحسين مزاجكِ وتقليل الاحمرار. سعره مرتفع بعض الشيء، لكنني أستخدم كمية قليلة جدًا منه على المنطقة المصابة.

علاجات متقدمة للاحمرار

تحافظ أجهزة ترطيب الهواء داخل البيئات الجافة على مستويات الرطوبة المثلى للجسم، خاصةً في فصل الشتاء عندما تنخفض الرطوبة في الأماكن المغلقة. حافظ على مستوى رطوبة يتراوح بين 40 و60% لدعم وظيفة حاجز الجسم ومنع نمو العفن والفطريات. يساعد التأمل الواعي على التحكم في استجابة الجسم للتوتر، مما يقلل من مؤشرات الالتهاب ويخفف من حساسية الجلد. كما أن ممارسة التأمل لبضع دقائق يوميًا بانتظام تُحسّن صحة الجلد بشكل عام من خلال تنظيم مستوى الكورتيزول ودعم مناعة الجلد. تحتوي الزيوت، مثل زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي وزيت الحمضيات، على مكونات غير طبيعية قد تسبب تفاعلات ضوئية سامة وحساسية تلامسية.

كيفية الوقاية من احمرار الجسم عند التعامل مع

جربي تقنيات التهدئة، مثل تمارين التنفس اليوغي، للتخفيف من تهيج البشرة الناتج عن القلق. قد يساعد استخدام برايمر ملون صديق للبيئة في تخفيف الالتهاب مؤقتًا. من المحتمل أن يكون التهاب الوجه مزعجًا، لكن باتباع النهج الصحيح، يمكن السيطرة عليه. معرفة الأسباب الكامنة وراء الالتهاب أمر أساسي لإيجاد العلاج الأمثل، سواء كان ذلك نظامًا لطيفًا للعناية بالبشرة، أو تغييرات في نمط الحياة، أو علاجات أخرى. لا تترددي في استشارة طبيب مختص إذا استمر الاحمرار أو ازداد سوءًا، حيث يمكن لطبيب الجلدية المتميز تقديم حلول مخصصة لضمان عودة بشرتك إلى وضعها الطبيعي. السيروم عبارة عن تركيبات صغيرة غنية بالمكونات التي تستهدف الاحمرار من جذوره.

تُعدّ شرائط التقشير الكيميائية إجراءً تجميليًا يتضمن تطبيق مادة كيميائية على البشرة لإزالة الطبقات الرئيسية. تعمل هذه الشرائط على إزالة خلايا البشرة الخاملة وتحفيز تجدد الخلايا. كما أن فيتامين سي يتمتع بتأثير وقائي ضد العوامل البيئية، مثل التلوث.